小儿咳嗽如何进行家庭保健？

咳嗽是人体的自我防御机制，目的是把呼吸道内的异物排出。
咳嗽一般用的最多的就是止咳药，但是止咳药不可滥用，

它会导致异物如病毒，细菌，痰液，邪气留在肺里，损伤肺脏，造成慢性咳喘和反复感冒。
咳嗽跟呼吸道有直接关系。
呼吸道有两部分组成，上呼吸道和下呼吸道。
上呼吸道感染，有感冒，扁桃体炎，急性咽炎，喉炎等。
下呼吸道感染，有支气管炎和肺炎。
一般上呼吸道感染比下呼吸道感染要好调理。



秋冬季节，孩子肺功能会比平时更差，普通咳嗽都很容易得支气管肺炎，

所以如果是门店的话一定要跟家长做好铺垫，打好预防针。
中医对于治疗咳嗽的原则叫宣肺止咳。
宣是宣发的意思，先把肺里的东西先排出去，然后再止咳，叫宣肺止咳。
所以当孩子出现咳嗽的时候，要先帮他宣肺后再止咳，如果直接止咳，就会导致异物滞留在肺内。



小美在这里为我们分享了四个调理咳嗽的有效办法。
第一个是咳嗽的四大手法。开璇玑，搓膻中穴，搓胁肋，搓揉肺腧穴，

这四个穴位加在一起搓两到十分钟，拖的时间越久，效果越好，最好是搓红。
一般咳嗽的孩子,小美老师会以胸背部的穴位着重给孩子做，其他的穴位也做，但是时间上稍微缩短一些。
如何孩子痰多，可以再加一个丰隆穴，丰隆穴化痰的效果很多。
这几个穴位的操作手法都很简单，适合家庭推拿宝妈进行操作，配合起来，做出来的咳嗽调理效果也是非常明显的。



第二个是孩子在咳嗽的时候，尽量减少冷空气，脏空气，刺激性气味对孩子的刺激，

比如说少进厨房，不要去车库这些地方。
第三个是饮食忌口，孩子咳嗽的时候，寒凉的食物，油腻的食物，刺激性的食物，干燥的食物，这些都是不能吃的，

合理的忌口有助于孩子更快的痊愈，有句话说，咳嗽不忌口，累坏医生的手。
第四个是两个食疗偏方，大蒜炖水以及淮山陈皮水，如果是热咳的孩子，可以换成萝卜陈皮水。

除此之外，小美还告诉大家日常的保健对于咳嗽的预防和治疗也是非常重要的，

可以选择节气推拿，也可以选择每周两到三次的保健推拿。
家长不要等到孩子咳嗽的时候再过来，须知预防大于治疗，多推拿孩子就少生病。